L’éveil du printemps
Une invitation à un voyage vers un nouvel éveil à soi-même
Etablir une nouvelle relation avec notre corps
Respirer, se recentrer, s’exprimer
Détente mentale et corporelle pour une meilleure du stress au quotidien
Programme
Do In : signifie "voie de l'énergie". Auto-massage d’origine japonaise
Yoga Sivananda: relaxation, respiration et postures de printemps
Danse Méditative : danses libres guidées par des thématiques
Yoga Nidra : relaxation profonde en yoga.
Nul besoin de savoir danser pour participer, le stage est accessible à tous
Prévoir un pique nique pour le midi, un tapis de sol, une tenue souple
Renseignements et inscription auprès de :
Claire Al Azzawi, professeur de Yoga et sophrologue : ww.yogarelax17.fr et au 05 46 06 90 45
Nora Clairmont, danse thérapeute : www.tourmalines.fr et au 06 61 97 22 57
télécharger l'affiche : atelier-yoga-danse-24-mars.pdf