Stage de Yoga Prânayama Mantra

samedi matin : Yoga

samedi après-midi : conférence sur le Prânayama , science du contrôle de la respiration, est le complément indispensable des postures et le coeur de la pratique du Yoga suivi de la pratique du prânayama

dimanche : conférence sur les mantras (sons sacrés qui en yoga nous permettent d'accéder au-délà du mental et pratique des mantras.

les 5 principes de la santé selon le Yoga :

- la respiration juste

- une alimentation juste

- l'exercice juste

- la relaxation et le repos

- la pensée positive et la méditation.

stage animé par Sankara,  professeur de Yoga, de formation Sivananda.

télécharger le bulletin d'inscription : stage-yoga-royan14.doc

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Claire Al Azzawi, www.yogarelax17.fr

Maison des associations, 61 bis rue Paul Doumer Royan