Stage de Yoga et Danse méditative au Maroc

du 30 septembre au 6 octobre à Essaouira au Maroc, stage de yoga et de danse méditative avec Claire et Nora dans un lieu magnifique à Dar Noujoum.

Objectifs du stage :

 Une invitation à un voyage vers un nouvel éveil à soi-même

  • Revenir au centre et établir une nouvelle relation avec notre corps
  • Détente corporelle, émotionnelle et mentale pour une meilleure gestion du stress au quotidien

Esprit du stage :

Le stage est ouvert à tous quels que soient l'âge et la condition physique. Les ateliers se dérouleront en alternance entre travail à l'intérieur et à l'extérieur. Des moments de récupération et des temps libres seront intégrés suivant le besoin. Ce stage est un espace où les intervenants proposent des animations et où chacun pourra puiser ce qui lui convient, dans le respect de tous.

 Déroulement du stage :

  • Jour 1 : Arrivée et installation.
  • Jour 2 : Do In, yoga, danse méditative et promenade en marche consciente
  • Jour 3 : Do In, yoga, kirtan, danse méditative et yoga-nidra
  • Jour 4 : Mudras, sophrologie, mandalas, exercices doux sur la plage, hammam
  • Jour 5 : Initiation à l'EFT, yoga, visite d'Essaouira, soirée contes
    • Jour 6 : Do In, yoga, kirtan, danse méditative et yoga-nidra, concert Gnaoua
    • Jour 7 : Do In, yoga, danse méditative et promenade en marche consciente, bilan
    • Jour 8 : Voyage de retour !

 Une partie du travail se fait sur le site de Douar NouJoum, une partie au bord de l’océan ou dans la forêt. Des temps de pause vous permettent de visiter la médina d’Essaouira ou de recevoir des soins ou des massages traditionnels parmi ceux proposés par Douar Noujoum.

 Tarif : 590 € (pension complète et stage), billet d'avion à votre charge.

contacts pour renseignements et inscription : Claire au 05 46 06 90 45 et claire.alaz@hotmail.fr et Nora au 06 61 97 22 57 et nora@tourmalines.fr

télécharger l'affiche du stage : stage-maroc-octobre.pdf stage-maroc-octobre.pdf

télécharger le programme : fiche-programme-dar-noujoum.pdf

Maroc Essaouira