Atelier de danse des runes

  • le 17/11/2013 à 09:30
  • Maison des associations, 61 bis rue Paul Doumer - Royan
  • tarif 40 €, possibilité de tarif solidaire
  • Durée : journée

Atelier de Danse méditative des Runes

Un retour aux sources de la sagesse nordique pour devenir acteur de notre propre bien-être.

 Les runes constituent un alphabet très ancien venant des pays nordiques.

Porteuses d’énergie vitale appelée Chi ou Qi dans la tradition orientale, la pratique des postures active en soi leur potentiel énergétique. Les runes sont ensuite dansées selon leur signification. Elles invitent ainsi à une meilleure connaissance de soi et à un bienfait pour le corps et l’esprit.

 

Contenu du stage

Temps théorique d’explication de la signification et de la symbolique des 8 premières runes de l’alphabet runique : le Futhark.

Mudra des runes : Les doigts et les mains sont positionnés dans une configuration particulière créant une activation du circuit énergétique du corps dont l’effet varie selon la rune.

Do In : pratique japonaise utilisée ici comme exercice d’échauffement. Les exercices de Do In visent à activer le flux énergétique dans chaque région du corps en utilisant les pressions, le massage, les frictions, les étirements et les assouplissements.

Postures des runes : mise en posture de la rune accompagnée d’un travail de visualisation et de respiration.

Chants des runes.

Danses énergétiques des runes :

- Danses libres sur la thématique dégagée par la rune.

- « Danse mantra » des runes : enchaînement dansé des postures des runes.

Contes

Et bien d’autres surprises encore !

Atelier adapté à tous quels que soient l’âge et la condition physique, animé par Nora Clairmont,  danse-thérapeute.

Lieu : Maison des associations, salle Sarah Bernard,61 bis rue Paul Doumer, 17200 Royan

Tarif : 40 € + 10 € d’adhésion à l’association

Contact : 06 61 97 22 57 et nora@tourmalines.fr

Vous pouvez également consulter le site www.tourmalines.fr

télécharger l'affiche : atelier-runes-royan-novembre.pdf

Maison des associations, 61 bis rue Paul Doumer Royan