Atelier de Yoga et de Danse méditative

L’éveil du printemps

Une invitation à un voyage vers un nouvel éveil à soi-même

Etablir une nouvelle relation avec notre corps

Respirer, se recentrer, s’exprimer

Détente mentale et corporelle pour une meilleure du stress au quotidien

 

Programme

Do In : signifie "voie de l'énergie". Auto-massage d’origine japonaise

Yoga Sivananda: relaxation, respiration et postures de printemps

Danse Méditative : danses libres guidées par des thématiques

Yoga Nidra : relaxation profonde en yoga.

 

Nul besoin de savoir danser pour participer, le stage est accessible à tous

Prévoir un pique nique pour le midi, un tapis de sol, une tenue souple

 

Renseignements et inscription auprès de :

Claire Al Azzawi, professeur de Yoga et sophrologue : ww.yogarelax17.fr et au 05 46 06 90 45

Nora Clairmont, danse thérapeute :  www.tourmalines.fr et au 06 61 97 22 57

télécharger l'affiche : atelier-yoga-danse-24-mars.pdf

 

Maison des Association, 61 bis rue Paul Doumer, 17200 Royan